Θεραπεία ακμής: πότε και πώς;

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή; 

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία ακμής πρέπει να συνδυάζει: 

• Μια ρουτίνα υγιεινής και φροντίδας του δέρματος, με καλλυντικά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για το δέρμα με τάση ακμής. Πρέπει να εφαρμόζεται μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σπυράκια/σημάδια ακμής.
• Μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας
• Ανάλογα με τον τύπο της ακμής και τη σοβαρότητά της, ο ιατρός μπορεί να σας χορηγήσει συμπληρωματική φαρμακευτική αγωγή. 
• Τέλος, ένας υγιεινός τρόπος ζωής (υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ποιοτικός ύπνος, διαχείριση του άγχους κ.λπ.)

Η σημασία του καθημερινού καθαρισμού του δέρματος

Αν πρέπει να συγκρατήσετε ένα μόνο πράγμα, τότε να θυμάστε αυτό: το δέρμα με ακμή πρέπει να καθαρίζεται σχολαστικά κάθε μέρα, πρωί και βράδυ. Όπως βλέπετε, αυτό είναι απαραίτητο! Γιατί; Επειδή πρέπει να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακτήσει την ισορροπία του. Αποτελεί έναν προστατευτικό φραγμό ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις και, ως εκ τούτου, συσσωρεύει καθημερινά πολλούς ρύπους. Στην περίπτωση του δέρματος με τάση ακμής, υπάρχει επίσης περίσσεια λιπαρότητας λόγω υπερπαραγωγής σμήγματος. Βοηθώντας το να απαλλαγεί από όλους τους ρύπους και παρέχοντας τη σωστή φροντίδα, αποφεύγετε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη σπυριών. 

1. Το πρωί, με το που ξυπνάτε

Πριν από την εφαρμογή της καθημερινής σας φροντίδας, ένας σχολαστικός καθαρισμός θα απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητας και τα υπολείμματα κρέμας από την προηγούμενη ημέρα... ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα! Για παράδειγμα, επιλέξτε ένα νερό με μικύλλια το οποίο εγγυάται έναν δροσερό, ήπιο και γρήγορο τρόπο για να ξυπνήσετε την επιδερμίδα σας, ή ένα εξυγιαντικό ζελ καθαρισμού αν σας αρέσει να πλένετε το πρόσωπό σας με νερό το πρωί. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορισμένα καθαριστικά, τα οποία είναι κατάλληλα τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα, κατά τη διάρκεια του ντους. 

2. Τη νύχτα

Ποιος δεν έχει νιώσει την ευεξία του νυχτερινού καθαρισμού της επιδερμίδας του, αφαιρώντας όλους τους ρύπους που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας (σκόνη, ιδρώτας, ρύπανση, μακιγιάζ κ.λπ.) Το βράδυ είναι μάλιστα η ιδανική στιγμή για να εκτονώσετε το άγχος της ημέρας. Οπότε γιατί να μην μετατρέψετε αυτή τη στιγμή σε μια ευχάριστη εμπειρία;
Τίποτα δεν είναι πιο αποτελεσματικό από τη μέθοδο του διπλού καθαρισμού: 

• Για παράδειγμα, επιλέξτε ένα ήπιο εξυγιαντικό ζελ καθαρισμού κατάλληλο για δέρμα με τάση ακμής, χωρίς σάπωνα: βρέξτε το πρόσωπό σας και, στη συνέχεια, ρίξτε μια μικρή σταγόνα από αυτή την υφή ζελ στο χέρι σας. Κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας, χωρίς βιασύνη, και απολαύσετε τη διαδικασία ενώ απομακρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερους ρύπους. Στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με καθαρό νερό. 
• Επαναλάβετε αυτό το τελετουργικό για δεύτερη φορά για να ολοκληρώσετε την απομάκρυνση των υπόλοιπων ρύπων, ενώ απολαμβάνετε ένα δεύτερο χαλαρωτικό μασάζ προσώπου. 
• Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά το δέρμα σας: ιδανικά με μια καθαρή πετσέτα ή ένα χαρτομάντιλο ώστε να απορροφήσετε μόνο την περίσσεια νερού.

Μια εναλλακτική λύση, αν προτιμάτε τη διαδικασία χωρίς ξέπλυμα, είναι να χρησιμοποιήσετε ένα νερό με μικύλλια, προσαρμοσμένο στο δέρμα με τάση ακμής. 

Εφαρμόστε μια θεραπεία στο δέρμα καθημερινά

Αφού καθαρίσετε το δέρμα σας καλά, εφαρμόστε μια ειδική θεραπεία για το λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή. Έχει σημασία! Μετά από κάθε καθαρισμό, η ενυδάτωση συμβάλλει στην προστασία του δέρματός σας καθώς και στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος.
Για να απλοποιήσετε τη ρουτίνα, επιλέξτε κρέμες πολλαπλής δράσης, οι οποίες είναι ενυδατικές, ματ και κατά των σημαδιών και μπορούν να εφαρμοστούν στο πρόσωπο, το λαιμό (ακόμη και την πλάτη, αν χρειαστεί). Για παράδειγμα, επιλέξτε συνθέσεις με βάση το υαλουρονικό οξύ και τα φυσικά οξέα φρούτων ή λουλουδιών. Αυτά τα προϊόντα είναι γενικά πολύ καλές βάσεις για το μακιγιάζ.
Μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας για την καταλληλότερη για τις δικές σας ανάγκες θεραπεία ακμής. 

Φαρμακευτικές θεραπείες 

Η φαρμακευτική θεραπεία της ακμής μπορεί να χορηγηθεί από τον ιατρό σας με βάση τη διάγνωσή σας.
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ακμής. Επίσης, πρέπει να προσαρμόζεται τακτικά ανάλογα με το επίπεδο ανοχής σας και τα αποτελέσματά της: 

• Στην περίπτωση μέτριας έως σοβαρής ακμής, για παράδειγμα, ο στόχος είναι να περιοριστούν οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις που δημιουργούν την ερυθρότητα και τα επώδυνα σπυράκια στο δέρμα. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η ανάπτυξη ακμής και ο κίνδυνος ουλών. Όταν τα σπυράκια είναι βαθύτερα, ο δερματικός ιστός ταλαιπωρείται περισσότερο και είναι πιο δύσκολο να επιτύχουν τη σωστή επούλωση.
  Στην πράξη, ο δερματολόγος μπορεί να σας χορηγήσει φαρμακευτικές κρέμες που εφαρμόζονται τοπικά (π.χ. ρετινοειδή ή προϊόντα με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου) ή/και αντιβιοτικά που λαμβάνονται από το στόμα, σε πολύ μικρές δόσεις. 
• Σε περίπτωση πιο σοβαρής ακμής, μπορεί να σας προτείνει θεραπεία με βάση την ισοτρετινοΐνη, η οποία είναι η θεραπεία αναφοράς για την ακμή και συνταγογραφείται εδώ και χρόνια σε πολλές γενιές εφήβων. Αυτό το φάρμακο είναι πολύ αποτελεσματικό καθώς δρα απευθείας στον σμηγματογόνο αδένα εμποδίζοντας την υπερπαραγωγή σμήγματος. Παύει η υπερβολική συσσώρευση αυτού του σμήγματος στους πόρους του δέρματος. Αποτέλεσμα: ύστερα από λίγες ημέρες, θα δείτε τα σπυράκια να εξασθενούν ή και να εξαφανίζονται!

Τι να κάνετε όταν έχετε ουλές ακμής; 

Η ακμή με ερυθρά ή ακόμη και λευκά σπυράκια (όταν έχει μολυνθεί από βακτήρια) μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα. Και ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής (τύπος, ποσότητα και θέση των σπυριών), ο κίνδυνος δημιουργίας ουλών μπορεί να είναι μεγάλος.
Πώς μπορούμε λοιπόν να αποφύγουμε τις ουλές ακμής; Τι προτείνετε για τον περιορισμό τους; Είναι δυνατόν να εξαφανιστούν με μια συγκεκριμένη θεραπεία ακμής;