Το δέρμα μας συχνά αντανακλά την εσωτερική μας κατάσταση. Έτσι, όταν εμφανίζονται σπυράκια ακμής, είναι σαν να μας λέει το σώμα μας «κάπου υπάρχει μια ανισορροπία που πρέπει να αντιμετωπιστεί».
Η ακμή είναι μια πολύ συχνή δερματική πάθηση, που προκαλείται από φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων, η οποία εκδηλώνεται με εξάρσεις. Οι ορμονικές αλλαγές είναι η κύρια αιτία της ακμής. Ωστόσο, παίζουν επίσης ρόλο η διατροφή μας, η ποιότητα του ύπνου μας, το άγχος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο, η φροντίδα του δέρματος κ.λπ. Εν ολίγοις, όλα συνδέονται μεταξύ τους!
Σε τέτοιο βαθμό μάλιστα που εύκολα μπορεί κανείς να νιώσει χαμένος όταν έρχεται αντιμέτωπος με όλες αυτές τις πιθανές αιτίες. Και είναι δύσκολο να καταλάβετε από πού να ξεκινήσετε για να αποτρέψετε τον πολλαπλασιασμό των σπυριών ακμής.
Ποιες είναι λοιπόν οι συμβουλές για την καταπολέμηση των σπυριών ακμής με φυσικό τρόπο; Η πρώτη συμβουλή που θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας είναι ότι η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Ακολουθούν 3 συγκεκριμένες συμβουλές για να αποφύγετε την ακμή και να περιποιηθείτε το δέρμα σας με ολοκληρωμένο και φυσικό τρόπο.
