Η φροντίδα του ατοπικού δέρματός σας (ή του παιδιού σας) μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να προλάβετε ή και να περιορίσετε τις εξάρσεις. Επομένως, είναι σημαντικό να υιοθετούνται οι σωστές κινήσεις καθημερινά και, κυρίως, μακροπρόθεσμα. Ο στόχος; Να καταπραΰνουμε τον κνησμό, να ηρεμήσουμε τη φλεγμονή και να βοηθήσουμε το δέρμα να προστατευτεί καλύτερα. Περιγράφουμε τις διαθέσιμες θεραπείες και παρέχουμε συμβουλές για να σας βοηθήσουμε!
Η ατοπική δερματίτιδα εξελίσσεται μεταξύ φάσεων έξαρσης (αναζωπύρωσης) και φάσεων ύφεσης ή ηρεμίας. Κάθε φάση έχει τη δική της θεραπεία: κατά τη διάρκεια των εξάρσεων, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική αγωγή, όπως τα δερμοκορτικοειδή, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται αποκλειστικά στις βλάβες (κόκκινες κηλίδες) μία φορά την ημέρα. Η θεραπεία αυτή θα πρέπει να συνδυάζεται με την καθημερινή εφαρμογή μαλακτικών προϊόντων περιποίησης σε όλο το σώμα για την ενυδάτωση του δέρματος, την ενίσχυση του δερματικού φραγμού και την καταπράυνση της δυσφορίας κατά τη διάρκεια των εξάρσεων.
Στο μεσοδιάστημα μεταξύ των εξάρσεων, δηλαδή στη φάση της ύφεσης, είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να εφαρμόζετε ένα μαλακτικό μία φορά την ημέρα. Αυτή η θεραπεία βοηθά το δέρμα να προστατεύεται καλύτερα, χάρη στον ισχυρότερο (και επομένως πιο προστατευτικό) δερματικό φραγμό. Αυτό συμβάλλει στην αύξηση του διαστήματος μεταξύ των εξάρσεων και στην αποφυγή των υπερβολικά πολλών ιατρικών θεραπειών.
Με την πάροδο του χρόνου, ανέπτυξα μια ρουτίνα για να φροντίζω το ατοπικό μου δέρμα, χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο σαπούνι και εφαρμόζοντας ένα μαλακτικό μία φορά την ημέρα, ό,τι κι αν συμβεί! Έχω διαπιστώσει ότι το δέρμα μου είναι πιο δυνατό και πιο ανθεκτικό. Οι εξάρσεις έρχονται λιγότερο συχνά.
Εάν έχετε επισκεφθεί γιατρό και έχει διαπιστώσει ότι έχετε ατοπική δερματίτιδα, μπορεί να σας έχει συνταγογραφήσει "τοπικά" δερμοκορτικοειδή, ώστε να εφαρμοστούν τοπικά στο δέρμα. Αυτά τα συνήθη φάρμακα βοηθούν στην καταπράυνση της ερυθρότητας και του κνησμού. Επιπλέον, η εφαρμογή ενός μαλακτικού προϊόντος περιποίησης της επιδερμίδας και η επιλογή κατάλληλων προϊόντων καθαρισμού είναι απαραίτητα για την αναβολή της επόμενης έξαρσης.
Ακόμη και αν θέλετε πάρα πολύ να ξυθείτε, είναι καλύτερο να το αποφύγετε: το ξύσιμο, ενώ μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση, μπορεί αργότερα να αυξήσει τον κνησμό. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να αντισταθείτε στην ανάγκη σας για ξύσιμο; Ανακαλύψτε όλες τις συμβουλές μας εδώ!
Το ατοπικό δέρμα μπορεί να σας αποτρέψει από τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, καθώς ο ήλιος, το κρύο ή ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Ωστόσο, υιοθετώντας τα σωστά προληπτικά μέτρα, μπορείτε να απολαύσετε όλα τα οφέλη του αθλητισμού και να νιώσετε πολύ καλύτερα! Όλες οι συμβουλές μας είναι εδώ!
Ατοπικό έκζεμα και αθλητισμός: οι σωστές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε
Ενώ η UV ακτινοβολία (σε μικρές δόσεις!) έχει αντιφλεγμονώδη δράση που μειώνει τα συμπτώματα του εκζέματος, η εφίδρωση ή το αλμυρό νερό μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις και αίσθημα κνησμού. Ανακαλύψτε το φύλλο πρακτικών οδηγιών μας με τα σωστά βήματα για να περάσετε ένα καλοκαίρι χωρίς ξύσιμο!
Ατοπική δερματίτιδα και ήλιος: πώς μπορείτε να προστατευτείτε;
Το ατοπικό έκζεμα συχνά δυσκολεύει τις νύχτες, επειδή ο κνησμός και το ξύσιμο είναι συχνά πιο έντονα. Μεταξύ της ζεστασιάς του κρεβατιού και του ιδρώτα, καθώς και του γεγονότος ότι είστε προφανώς λιγότερο απασχολημένοι απ' ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα.να νιώθετε περισσότερο έντονα την ανάγκη για ξεσμό. Ανακαλύψτε τις συμβουλές μας κατά του ξυσίματος κατά τη διάρκεια της νύχτας!
