Πώς να απομακρύνετε τα σπυράκια της ακμής;

Τι είναι η ακμή; 

Η ακμή είναι συνώνυμη με τα σπυράκια! Η ακμή φέρνει στο μυαλό όλα εκείνα τα σπυράκια που εμφανίζονται συχνά στο πρόσωπο, γνωστά στους εφήβους, από γενιά σε γενιά, και τώρα όλο και περισσότερο στις ενήλικες γυναίκες. 

Περί τίνος ακριβώς πρόκειται; Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που σχετίζεται με τη φλεγμονή των τριχοσμηγματογόνων θυλάκων, η οποία εκδηλώνεται με την εμφάνιση σπυριών. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα;
Συχνά ξεκινά με την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων, αλλά μπορεί επίσης να σχηματιστούν γρήγορα ερυθρά και λευκά σπυράκια.
Στην πραγματικότητα, η εμφάνιση των σπυριών που σχετίζονται με την ακμή είναι το αποτέλεσμα μιας σωματικής ανισορροπίας, τα συμπτώματα της οποίας εκδηλώνονται πάνω στο δέρμα: το σμήγμα, τα «λιπίδια » το οποίο προσφέρει φυσική προστασία στο δέρμα, παράγεται σε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες και γίνεται πιο παχύρρευστο. Το δέρμα γίνεται επίσης παχύτερο.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σμήγμα να μη μπορεί να ρέει σωστά, οι πόροι να γεμίζουν, να φράζουν και να δημιουργείται το περίφημο σπυράκι, ή αλλιώς η μικροκύστη. Αυτό είναι το πρώτο στάδιο της φαγεσωρικής ακμής. 

Και όταν τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται μέσα στους σμηγματογόνους αδένες, οι βλάβες γίνονται φλεγμονώδεις (βλατίδες και στη συνέχεια φλύκταινες). Ο λόγος; Η απώλεια της ποικιλομορφίας των μικροβίων και των βακτηρίων που αποικίζουν φυσιολογικά το δέρμα. Η ανισορροπία ολόκληρου του δερματικού μικροβιώματος, γνωστή και ως δυσβίωση, οδηγεί σε συνολική ευθραυστότητα του δέρματος. 

Τι προκαλεί την ακμή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακμή πυροδοτείται από μια ορμονική αλλαγή (στην εφηβεία, μετά την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων, ορισμένες φορές στην εμμηνόπαυση)
Επομένως, οφείλεται κυρίως σε ορμονικές αλλαγές. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες! Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη το περιβάλλον σας, τον τρόπο ζωής σας και τη γενική κατάσταση της υγείας σας, καθώς είναι πλέον γνωστό ότι ορισμένοι παράγοντες ευνοούν τη νόσο: 

• Το στρες, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος. Μάθετε τεχνικές αναπνοής, αν δεν το έχετε ήδη κάνει, για άμεση αποκατάσταση της ηρεμίας!
• Υπάρχει η ψευδαίσθηση ότι ο ήλιος ξηραίνει τα σπυράκια, όμως στην πραγματικότητα, αυτά απλώς θάβονται προσωρινά κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας και στη συνέχεια επανεμφανίζονται πιο έντονα.
• Η έλλειψη ύπνου ευνοεί επίσης την ορμονική ανισορροπία
• Ανισόρροπη διατροφή: έλλειψη φυτικών ινών, υπερβολική ζάχαρη, αλκοόλ, βιομηχανικά προϊόντα κ.λπ.
• Έλλειψη ενυδάτωσης, σωματικής δραστηριότητας
• Μην ξεχνάτε πως τα καλλυντικά με υπερβολικά λειαντική δράση καθώς και τα ακατάλληλα προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορούν να ενθαρρύνουν την ακμή

Η ακμή οφείλεται συχνά σε αρκετούς από αυτούς τους παράγοντες: για να βρείτε την άκρη, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Να επισημάνουμε επίσης ότι το οικογενειακό ιστορικό μπορεί επίσης να ευθύνεται για την ακμή, καθώς το 50% των ατόμων με ακμή έχουν έναν γονέα που πάσχει επίσης από αυτό το πρόβλημα.